子供の眠りが浅かったり寝起きが悪くてお困りですか？ 良質な睡眠には真っ暗な部屋、爽快な起床には一定量の日光が必要です。 もちろん大人にも同じことが言えます。 夜はカーテンを閉めて電気を消せばよいので楽ですが、朝は一定量の日光を浴びるために子供…